Une émotion est une situation que nous vivons, générant des sensations agréables ou désagréables.
Les émotions agréables apparaissent naturellement lorsque nous vivons une situation satisfaisante.
Les émotions désagréables apparaissent comme un signal lorsque nous subissons une difficulté d’adaptation face à une situation.
Les émotions lorsqu’elles sont mal gérées peuvent nous déstabiliser, nous faire perdre nos moyens, parfois notre lucidité, nous faire dire des choses que nous ne pensons pas ou encore nous faire taire.
En sophrologie, nous apprenons à diminuer l’intensité d’une émotion si celle-ci est trop forte mais surtout, nous apprenons à la vivre comme une expérience mobilisatrice et donc positive.
Si vous vous sentez submergé(e) par vos émotions, venez tester la sophrologie, cette formidable méthode pour améliorer et renforcer nos capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution !
Alexandra Sophrologie – Prise de RDV au 06.62.08.51.01 ou sur RESALIB – Consultations en cabinet, en visio, à domicile, en entreprise – individuel ou collectif
Laisser un commentaire