Auteur/autrice : Alexandra

Une émotion est une situation que nous vivons, générant des sensations agréables ou désagréables. Les émotions agréables apparaissent naturellement lorsque nous vivons une situation satisfaisante. Les émotions désagréables apparaissent comme un signal lorsque nous subissons une difficulté d’adaptation face à une situation. Les émotions lorsqu’elles sont mal gérées peuvent nous déstabiliser, nous faire perdre nos…

Etes-vous prêt à vous occuper davantage de VOUS cette année ? Alors venez participer aux séances de groupe de sophrologie durant lesquelles nous travaillerons sur l’équilibre général : Partir à la découverte de sa respiration et des bénéfices d’une bonne respiration au quotidien, prendre conscience de sa capacité de détente, se reconnecter à son corps…